Muy buenos días a tod@s!!
Como amaneciste hoy?espero que alegre y con toda la energía del mundo, si no es así, no te preocupes!aquí te dejo una lista de canciones que te levantará el animo y te ayudará a conseguir lo que te propusiste.
He creado esta playlist para hacer ejercicio, es una mezcla de canciones del momento con algunos éxitos mas antiguos pero todos ellos con un BEAT perfecto para correr o caminar a buen ritmo, para llevarlo contigo al gimnasio o incluso para limpiar la casa.
La música la pongo yo pero el uso lo eliges tu!!
Espero que te guste mi elección y que te sirva para motivarte en tu rutina diaria, pronto te dejare otra playlist muy buena para bailar y hacer ZUMBA.
Animo!!tu puedes conseguirlo!!.
Lulu
PLAYLIST
- Britney Spears- Work B**ch aqui
- Hedley- Anything aqui
- Justin Bieber- Beauty And A Beat ft. Nicki Minaj aqui
- David Guetta- Titanium ft. Sia aqui
- La Bouche Be My Lover Remix aqui
- Cascada- Everytime We Touch aqui
- Basshunter- Now You're Gone aqui
- Adele- Rolling in the Deep aqui
- Selfie- The Chainsmokers aqu
- Robin Thicke - Blurred Lines ft. T.I., Pharrell aqui
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| Esta lista la he encontrado en la red y creo que también es apta para ponerse las pilas. |
Hola amig@s!!
A tan solo 11 días de la Primavera ya comienzan los nervios por estar en forma, por vernos bien para poder lucir nuestras prendas mas veraniegas sin miedos.
Tengo que admitir que me he tirado a la Bartola por bastante tiempo, me encanta salir a caminar al aire libre pero con tanta hielo y nieve por todos lados se me habían quitado las ganas, EXCUSAS!!siempre hay alternativas.
Aquí les dejo algunos de los vídeos aquí y aquí que más me gustan para mantenerme motivada y tonificada desde casa. Hay millones de ellos en la red y resultan muy útiles para hacer ejercicio en la comodidad de tu hogar y no sentir que estas haciendo todo el sacrificio tu sola.
Si de una vida sana se trata, me encanta el estilo de vida que proponen Karena y Katrina, su plan es muy completo y estoy pensando seriamente en adquirir uno de ellos, no porque quiera bajar de peso si no porque quiero un estilo de vida mas saludable e incorporar nutrientes en mi alimentación que realmente me aporten energía. A veces siento que no me alimento correctamente y que por mas que haya cambiado mi dieta incluyendo muchas más verduras y productos orgánicos, no es suficiente.
Creo que siempre hay que estar actualizandose para no quedar estancados y esta es mi motivación día a día para aprender y crecer como persona.
El plan del que les hablo se llama TONE IT UP, lo pueden encontrar en la red, aquí. Hace nada que lo descubrí y quede totalmente enamorada con su programa.
He querido compartirlo contigo porque me ha ayudado a levantarme del sofá y encontrar la motivación necesaria para empezar una nueva rutina de vida mas saludable.
Espero estar preaparada para ponerme los shorts,los vestidos veraniegos y el biquini y tu, ya te estas preparando para el Verano?Cual es tu rutina de ejercicios?.
Espero que te haya gustado TONE IT UP tanto como a mi y que te haya ayudado a motivarte para comenzar tu BIKINI READY.
Un Besito y Hasta la Próxima!!
Lulu
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| Lavander Smoke 34 Revlon Lipstick 460 |
Oxblood, Vamp Lips, Burdeos, Gótico, Vino ... Estos tonos oscuros son femeninos, misteriosos,y elegantes. Acompañadas de sombras champán o doradas pueden crear un look muy chic, si prefieres sofisticación opta por un look en gris. Estas opciones son ideales durante la noche.
Me gusta la combinación de un outfit en blanco con labios y uñas oscuras, como lo hemos visto en la Alfombra Roja aquí y es un buen aliado cuando elijes un look dulce y quieres agregarle un poco de misterio.
Creo que hay algo que hace a una mujer increíblemente sexy cuando usa un labial oscuro, especialmente si el resto de su maquillaje es simple ( sombras neutras, perfecta para el día ) y adapta su look a esta tendencia.
Así que si quieres conseguir un impacto dramático invierte en un una barra de labios que le quede bien a tu tono de piel, experimenta y diviertete!!.
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| Moisture Whip 255 Velvet Crush Maybelline |
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| 095 Zimbabwe Lipstick Vasanti |
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| Lasting Finish By Kate Lipstick/Rossetto 04 Rimel London |
Si hay una tarea del hogar que no me molesta en absoluto es el día del Laundry. Mientras las lavadoras hacen su función yo me dedico a arreglar la casa, especialmente mi ropa y mis accesorios. Me encanta tenerlo todo organizado, sobretodo dentro del armario y los cajones, para que la hora de vestirse y arreglarse no se vuelva tan complicada y así poder encontrar fácilmente los complementos que vaya a usar para mi OUTFIT.
Desafortunadamente mi casa no es tan grande como para tener un vestidor, pero me las ingenio para tener todo lo que necesito a la vista y no volverme loca buscando por todas partes.
Aquí te daré algunas ideas para que puedas ordenar tu ropa y complementos sin necesidad de atracar un Banco.
Espero que te sirva de inspiración para tu día a día.
HAVE FUN Y HASTA LA PRÓXIMA!!
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| Percha con arandelas para cinturones | |
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| Calcetines,calcetas y calentadores en un cajón de la cómoda. | | |
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| Cómoda de 6 cajones de IKEA con leggings |
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| Leggings en un cajón de MALM |
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| Segunda fila de leggings negros |
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| La mayoría de mis mallas son de CALZEDONIA |
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| Jewelery del día anterior |
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| Taza Vintage con pulsera Veraniega |
Desde que era una niña me gustan las revistas, solía pasarme por la Papelería o Quiosco cuando se aproximaba la fecha de llegada, para ver si ya estaba la nueva edición y me ponía
muy contenta cuando la encontraba. Al día de hoy que sigo teniendo la misma costumbre, no solo voy a comprarlas, si no que luego de haberlas leído no las quiero reciclar!!me dan mucha pena, especialmente cuando me ha gustado mucho la edición.
Suelo verlas de vez en cuando y pasado los años me gusta volver a mirarlas y poder apreciar los cambios en la moda, los avances en la tecnología, las mascarillas o incluso el regreso al pasado en las tendencias.
Es por eso, que cada tanto hago una limpieza de revistas, porque de lo contrario no entraríamos en casa!con mi manía de coleccionarlas.
Lo que hago es que las ojeo y selecciono cuales me gustan mas, las limpio y ordeno. Cuando he terminado con el proceso aparto las que haya decidido donar y las llevo a los salones de Belleza o SPAS de mi zona, para que la gente que espera su turno no se aburra tanto. Otra buena opción es donarlas a los hospitales para las salas de espera. Tu que haces con ellas?.
Bueno y ahora te preguntaras: que haces con las revistas restantes?esto parece un problema matemático! pues bien, en este caso lo que he hecho con ellas es una torre en la esquina de mi salón. Me parece una buena idea para decorar ya que son muy coloridas y de este modo puedo encontrar el mes que busco facilmente. De lo contrario estaban por todas partes: debajo de la mesa, en una maleta, en las estanterías... y era misión imposible tenerlas organizadas.
Esta idea la saque de aquí
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| Esta es la idea que nos propone mi amiga De chocolate&frambuesa |
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| BEFORE |
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| AFTER |
Lo único que necesitaras son: revistas y mucha paciencia para apilarlas una encima de otra por tamaño de mayor a menor. Si son todas de la misma marca no tendrás ese problema.
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| Torre en proceso | |
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| Revistas en el mueble de IKEA |
En mi casa de España había creado una mesita de noche a partir de esta misma idea de amontonar las revistas. Que te parece la idea?.
Si quieres transportarte al siglo XIX
, BLACK CREEK Pioner Village es tu visita obligada.
Este pueblo es una recreación de la vida del siglo XIX en Ontario , y da una
idea de cómo podría haberse visto y vivido en ese entonces.
Mis hermanas, mi madre y yo estuvimos de visita el Verano pasado y experimentamos una inversión al estilo de vida de aquella época.No solo se trata de edificaciones y artefactos antiguos, si no de una experiencia de un día en el pasado. Desde probar galletas de mantequillas al horno, tratar de mantener el equilibrio sobre zancos y hacer carreras con ellos, descubrir el peso de los utensilios de cocina y el trabajo duro de los quehaceres del hogar sin nuestras comodidades del presente, hasta aprender bailes populares victorianos.
Hay miles de actividades para hacer aquí y mucha historia para aprender de forma divertida.
Todas las personas que trabajan aquí son excelentes, realmente aman lo que hacen y tienen toda la paciencia del mundo para explicarte, enseñarte, guiarte y responder a todas tus preguntas y curiosidades. Personalmente hubo un Señor en este vídeo puedes ver de quien hablo que nos imnotizó a mi hermana y a mi con su historia sobre los adornos de Navidad de aquella época y como los niños inventaron su propio juego a partir de estos adornos navideños ,que en un principio habían sido creados para colgarlos de los árboles. Aparte de cantarnos la típica canción : QUE VIVA ESPAÑA aquí y regalarnos uno de estos adornos fabricados por el mismo y su ayudante a mi hermana y a mi, con los que jugaban los niños, su personalidad peculiar me hace sonreír cada vez que me acuerdo de ese día. Así que gracias!!no importa si no me estas leyendo,de todas formas yo quiero agradecerte por haber hecho de ese dia algo especial para mi familia y para mi.
Mejor dejo de contarte y te invito a que vivas tu propia experiencia en BLACK CREEK Pioner Village.
Muchos Besitos y Hasta la Próxima!!.
Lulu
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| Falda de H&M, Sandalias Sam Edelman, Camiseta MANGO, Colgante y Pulsera de STRADIVARIUS |
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| Mi madre y yo practicando la letra cursiva |
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| Una de mis fotos preferidas de nuestra visita a BLACK CREEK Pioner Village. |
