Hola amig@s!!
A tan solo 11 días de la Primavera ya comienzan los nervios por estar en forma, por vernos bien para poder lucir nuestras prendas mas veraniegas sin miedos.
Tengo que admitir que me he tirado a la Bartola por bastante tiempo, me encanta salir a caminar al aire libre pero con tanta hielo y nieve por todos lados se me habían quitado las ganas, EXCUSAS!!siempre hay alternativas.
Aquí les dejo algunos de los vídeos aquí y aquí que más me gustan para mantenerme motivada y tonificada desde casa. Hay millones de ellos en la red y resultan muy útiles para hacer ejercicio en la comodidad de tu hogar y no sentir que estas haciendo todo el sacrificio tu sola.
Si de una vida sana se trata, me encanta el estilo de vida que proponen Karena y Katrina, su plan es muy completo y estoy pensando seriamente en adquirir uno de ellos, no porque quiera bajar de peso si no porque quiero un estilo de vida mas saludable e incorporar nutrientes en mi alimentación que realmente me aporten energía. A veces siento que no me alimento correctamente y que por mas que haya cambiado mi dieta incluyendo muchas más verduras y productos orgánicos, no es suficiente.
Creo que siempre hay que estar actualizandose para no quedar estancados y esta es mi motivación día a día para aprender y crecer como persona.
El plan del que les hablo se llama TONE IT UP, lo pueden encontrar en la red, aquí. Hace nada que lo descubrí y quede totalmente enamorada con su programa.
He querido compartirlo contigo porque me ha ayudado a levantarme del sofá y encontrar la motivación necesaria para empezar una nueva rutina de vida mas saludable.
Espero estar preaparada para ponerme los shorts,los vestidos veraniegos y el biquini y tu, ya te estas preparando para el Verano?Cual es tu rutina de ejercicios?.
Espero que te haya gustado TONE IT UP tanto como a mi y que te haya ayudado a motivarte para comenzar tu BIKINI READY.
Un Besito y Hasta la Próxima!!
Lulu
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario :)