Tostada de Banana y Crema de Cacahuetes

Desde que descubrí esta idea, las tostadas no han vuelto a ser lo mismo. 
Esta tostada es sana y nutritiva, contiene fibra, proteínas, vitaminas y minerales y te mantendrá satisfecho por bastante tiempo. 
Mi hermana ( M ) es adicta a la crema de cacahuetes!!.Desde que vino de visita a Canadá, se  convirtio en un must en su dieta y siempre que voy a verla me pide que le lleve su tarro preferido. Así que cuando vi esta receta me recordó tanto a ella,que me decidí a probarla, porque sinceramente yo nunca he sido amante de la crema de cacahuetes y tenía que descubrir cual es la razón por la que mi hermana no puede vivir sin ella ;).
Ahora que ya sé a que se debe la adicción, te invito a probarla!, estoy segura que te encantará y que tu tampoco podrás vivir sin ella.
Te recomiendo que uses pan integral y peanut butter orgánica, sin sal y sin azúcar, de esta forma es totalmente válida si te estas cuidando, porque, aunque no lo creas, esta receta esta incluida en algunas dietas, en desayunos,en brunch o incluso en meriendas. 
Una forma de endulzar esta tostada de manera natural es la miel, añadele canela para controlar los niveles de azúcar en la sangre, factor que influye en el control de peso.
Espero que te guste esta idea para hacer de tu desayuno algo especial. 

Lulu 

Ingredientes: pan de molde integral + mantequilla de cacahuetes + banana + miel y canela.

 

 

Army Urbano

 

   

 

 

Si amig@s esta es mi Primavera!!no se si puedan apreciarlo en las fotos pero esta nevando!!. Afortunadamente hoy no hace mucho frió y he podido salir de casa para sacar las fotos.
Hoy os propongo un look casual, muy cómodo y lleno de estilo, que podrás utilizar para ir a por tu café, salir al supermercado o hacer lo que tengas que hacer.
Creo que no hay nada mejor para construir tu armario y un buen look que las prendas básicas, por eso he querido basar este outfit en prendas que estoy segura que casi todas tenemos en nuestro armario.
Estas prendas son:

1. Skinny jeans
2. Parka o chaqueta holgada
3. Camiseta negra o jersey con mensaje
4. Botines

El gris oscuro más el verde es una mezcla que funciona muy bien, además no necesitaras llevarlos con tacones, porque su color reduce una talla y estiliza.
En mi caso, para combatir el frió he superpuesto las prendas, llevo una camiseta de tirantes negra, un jersey básico negro, más mi camiseta con mensaje,más la chaqueta verde. De este modo puedo dejar la parka abierta, para lucir mi jersey con mensaje. Tu no necesitas tantos layers si vives en una zona mas cálida y es totalmente apto para la Primavera.
Otro truco que es valido en este outfit es dejar que se vean tus tobillos, subiendo un poco el pantalón de pitillo, esto hará que crezcas como por arte de magia!.
Como siempre os digo, no necesitas tener exactamente las prendas que yo estoy usando,basta con que sean parecidas para crear este look dándole tu toque personal. 

Espero que te sirva de inspiración para tus looks de calle. HAVE FUN Y HASTA LA PRÓXIMA!!

OUTFIT:

• Jersey negro MANHATAN, de H&M ( regalo de una amiga por mi cumpleaños )
• Pantalones pitillo gris oscuros con tachuelas de URBAN BEHAVIOR
• Chaqueta de BLUENOTES
• Botines SAM EDELMAN 
• Bolso Michael Kors
• Anillos PANDORA Y JUST CAVALLI
• Pulsera CALZEDONIA 

 Lulu

Tendencia White on- White

Toma nota: BLANCO + BLANCO = ÉXITO ASEGURADO!!

Este look total en blanco es una forma sencilla de lucir radiante sin tener que pensar demasiado, especialmente porque no tendrás que preocuparte si combina o si no combina, es lo interesante de los looks monocromáticos .
El color blanco, sin quererlo, aporta elegancia hasta a los looks mas sencillos.
Elige blanco de pies a cabeza o añadele accesorios en negro, nude, oro o plata, los infalibles!!. Si lo prefieres puedes jugar con diferentes texturas para crear un Rich-looking mix. 
Sea cual sea tu apuesta, apuntate esta temporada a la tendencia WHITE ON-WHITE.

A continuación he seleccionado una serie de imagenes vía Internet, de celebrities llevando esta tendencia.Desde looks casuales hasta alfombra roja, este look todo lo puede!.
Te animas a llevarlo?
Espero que te sirva de inspiracion, un besito y HASTA LA PROXIMA!!

Lulu

   

 

 

Los 4 Fantasticos

Si tengo que elegir un genero cinematográfico me quedo con las películas de acción, si  además le incluimos aceleración,saltos, derrapes y frenazos, creo que formaría el cóctel perfecto para mi.
Como todos sabemos, el cine y el mundo del motor siempre han ido de la mano. De hecho, muchos de los vehículos más célebres y populares se han dado a conocer gracias a alguna película de éxito. Como por ejemplo el "General Lee" de " Los Dukes de Hazzard" (Dodge Charger R/T Modelo 1969 ) Eleonor, el Mustang que mas miedo le daba de robar a Nicholage Cage en la película " 60 Segundos" o Goldfinger (1964), Aston Martin DB5, el coche mas popular de James Bond. Como estos hay muchos otros que se hicieron tanto o más famosos que la misma película, siendo inspiración para muchos amantes del  automovilismo, haciendo replicas de ellos. 
He tenido el honor de cruzarme con mas de un "General Lee" en Argentina y en Canadá, muestra de que fue y sigue siendo una autentica ESTRELLA.
Ponte cómodo y abrochate el cinturón para disfrutar de estas 4 películas, que no pueden faltar en tu colección cinematográfica.
Espero que te gusten tanto como a mi y que te haga pasar un momento SOBRE RUEDAS!!.
A todas ellas las he visto más de una vez y es innumerable la cantidad de veces que me he sentado a ver 60 SEGUNDOS.
Por si aun no las has visto te haré una breve introducción  de cada una de ellas:

1. 60 SEGUNDOS: La película trata sobre un ex ladrón de coches llamado Randall "Memphis" Raines. Hace ya tiempo que Randall ha dejado atrás su pasado delictivo, pero recibe la visita de un amigo suyo que le informa sobre un hombre llamado Raymond Vincent Calitri, el cual ha raptado a su hermano y le amenazó con matarlo. Para salvar a su hermano menor, se ve obligado a hacer lo que mejor sabe: robar coches. Tendrá que robar nada menos que 50 coches en 72 horas . Memphis se apresura a reunir a su vieja banda y los desafía a una carrera a toda velocidad para dar el último gran golpe.
2.  DEATH PROOF: La cinta gira en torno a un psicópata de la carretera llamado Especialista Mike, un asesino en serie que va aniquilando a sus víctimas, siempre chicas jóvenes, con su coche 'a prueba de muerte'.
3.  TOKIO DRIFT: Seam, un joven entusiasta de las carreras callejeras se muda a Japón con su padre para no ser encarcelado por los delitos cometidos. Allí conocerá a Twinkie, quien lo introduce en el mundo del "drifting"
4. TRANSPORTER: Frank Martin, vive una vida tranquila a orillas del Mediterráneo francés, donde presta sus servicios como "transportador".  Con su coche equipado lleva a cabo misiones, trasladando paquetes de un lugar a otro sin realizar preguntas. Frank, se rige por un estricto juego de reglas que nunca rompe.
   En el último encargo, Frank incumple sus reglas al descubrir que  el "paquete" que transporta es una mujer amordazada. A partir de este momento nada será lo mismo.

  

 

Productos para los Pies

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Feliz comienzo de Semana para tod@s!!
Hoy os quiero compartir algunos de los productos para los pies que están en mi cesta del aseo.
Una amiga me pidió que publicara acerca del cuidado de los pies y me pareció una genial idea, ya que, como les dije en el post anterior aquí , nuestros pies siempre pasan a un segundo plano, descuidando así su atención y creando problemas posteriores. 
Es por esa razón que he querido compartir contigo algunos esenciales que nos evitaran más de un problema.
Como te explique en alguna ocasión, estos productos lo he comprado yo misma a mi elección, me atrevo a recomendarlos porque a mi personalmente me han servido, pero tu puedes elegir los que más te gusten.

 

En primer lugar tenemos este guante exfoliante que podremos usar durante la ducha. Ayuda a eliminar las células muertas, dejando así una piel más lisa y uniforme.
Es útil cuando estamos a las carreras, ya no nos queda más exfoliante o no tenemos tiempo de fabricarnos nuestra propia exfoliante casera.
Lo utilizaremos después de lavar nuestros pies en la ducha o bañera con nuestros pies mojados. Hay quienes lo usan incluso con la piel seca pero esto dependerá del tipo de piel que tengas, si tu piel es sensible, no te lo aconsejo.

A continuación del lavado y con nuestros pies secos, usaremos crema hidratante.Es recomendable humectar tus pies una o dos veces al día, en la mañana y/o  en la noche.
A mi me gusta mucho la marca Neutrogena, tanto para los pies como para las manos, ya que su formula es bastante ligera a la vez que hidratante, no es pegajosa y lo más importante: no me hace resbalar los pies en los zapatos!! ya que se absorbe rápidamente.
Especialmente esta formula concentrada dura 17 horas y solo necesitas una pequeña cantidad para dejar unos pies suaves e hidratados.

Estos polvos se utilizan también después del baño con la piel seca, puedes usarlo hasta cuatro veces por día, si lo necesitas.
Ayudan a mantener los pies frescos, libre de olores, además de aliviar el dolor, el picor y otras molestias en los pies. 
Va genial entre medio de los dedos de los pies, donde es mas propicia la formación de hongos.
Este producto yo no lo uso a diario, solo cuando creo que me hace falta.

Sin duda este es mi favorito!!. Se trata de una brisa a base de extractos de hierbabuena,camomila,mentol, lavanda... que revitaliza y refresca los pies cansados y doloridos.
Gracias a su spray, su utilización se torna muy cómoda y refrescante. 
Yo lo guardo en la nevera para duplicar su efecto, lo aplico en cualquier momento, especialmente en Verano, cuando siento mis pies mas cansados.
Gracias a su efecto frescor, mis pies se sienten con menos dolor, suaves, frescos y calmados. Además tiene un aroma que le aporta todas las cualidades de desodorante.

 

 

Este Desodorante Dr Schooll's esta especialmente diseñado para aplicarlo dentro de los zapatos. Destruye los malos olores, aportando protección duradera, es tan efectivo como para utilizarlo en las zapatillas de deporte, dejándolas con olor limpio y fresco.
Este producto tampoco lo uso a diario,solo en caso de emergencia ;). 
Si no quieres que tu bolsa de deporte huela a queso, vaporiza este desodorante dentro de tus running shoes y caso resuelto!.

Otro aliado que no puede faltar para embellecer tus piesitos son las lacas de uñas. Elige el tono que más te guste y pintalas!! pero no sin antes aplicar una base para protegerlas. Ya veras que diferente que se verán tus pies.
Yo no puedo tener las uñas de mis pies sin maquillar y tu?. 

 Espero que este post te ayude en el cuidado de tus pies, recuerden que unas bonitas sandalias no lucen igual en unos pies descuidados, así que mimen a esos que te sacan a pasear a diario, para que luzcan bonitos esta Primavera.
Si estás interesad@ en conocer los tipos de utensilios que hay para el cuidado de los mismos, hazmelo saber en los comentarios ;) 
Gracias por tu visita.

Lulu 

DIY: Mascarilla Casera Para El Pelo

Quieres un cabello tan bonito como el de la imagen?yo también!!pues pongamos manos a la obra y comencemos por darle el cuidado que necesita.
Hoy te propongo una mascarilla casera para el pelo seco y/o dañado, aunque es buena para todo tipo de cabello, siempre y cuando no la pongas en la raíz de este si tienes el pelo graso. 
Esta mascarilla casera a base de ingredientes naturales muy nutritivos le proporcionara a tu cabello un acondicionamiento profundo, especialmente si se realiza de forma correcta y semanalmente.

Necesitaremos:

Miel,banana, Aceite de Argan y Aceite de Coco

INGREDIENTES:

• 1 Cuchara sopera de aceite de coco
• 1 Cuchara sopera de miel 
• 2 Cucharadas de Aceite de Argan
• 1 plátano maduro

Aceite de coco Virgen sin derretir

 
Como siempre os digo: es mejor si los ingredientes que utilizamos son naturales y orgánicos, ya que podremos aprovechar todos sus beneficios, si no fuera el caso, utiliza los que tengas en casa y los que más te gusten. El hecho de que en mis fotos muestren marcas no significa que tienes que elegir las que yo uso, simplemente es para que tengas noción de que productos estoy utilizando.

  

Vierte todos los ingredientes en un recipiente y mezclalos muy bien hasta que quede una pasta más o menos homogénea.
Es recomendable aplastar el plátano primero con un tenedor para que de este modo sea más fácil mezclarlo todo.
Una vez que tengamos nuestra mascarilla casera preparada, daremos paso a la aplicación y la utilizaremos antes del lavado como el tratamiento de coco aquí . 
La pondremos sobre nuestro cabello seco, desde la altura de las orejas hasta las puntas, centrándonos en las partes de nuestro cabello más dañadas. 
Cuando tengamos la mascarilla distribuida por todo nuestro cabello, lo recogeremos con una pinza y le pondremos un gorrito de ducha, una toalla o en su defecto una bolsa de plástico.
La dejaremos actuar por 20 minutos como mínimo y lavaremos nuestro cabello como de costumbre.

 Mi experiencia:

Su olor tan dulce despierta el apetito!!así que no la aconsejo si tenéis hambre, porque probablemente te entren ganas de probarla al igual que a mi.  
Es un poco más difícil de trabajar que los aceites, pues al contener pedacitos de fruta se atasca un poco en el pelo.
Se seca rápidamente, así que si quieres trabajar mechón por mechón, te aconsejo que lo hagas mientras la aplicas, porque cuando la dejas reposar se endurece y es complicado dar masajes con ella.
Durante el lavado: se me ha dificultado mucho, todo mi pelo se sentía enredado, aunque realmente no lo estaba puesto que antes de aplicar la mascarilla me lo cepille a conciencia.
La propia mascarilla hizo que mi cabello se pegoteara, complicandome el proceso de lavado.
Por alguna razón se crearon bolitas, imposibles de sacar incluso después de dos lavados.
 La próxima vez que decida realizar esta mascarilla prestaré especial atención en el triturado de los productos. Utilizaréuna batidora o blender para asegurarme que esto no me vuelva a suceder.

El resultado:

El olor de esta mascarilla es mi favorito de todos los tratamientos caseros que he probado hasta ahora. 
Mi cabello huele delicioso pero el desenredo no ha sido sencillo. Siento la cutícula sellada, el pelo más nutrido y sin frizz que es uno de mis mayores problemas justo después del lavado.
A pesar del estupendo aroma a frutas que tiene mi cabello, me quedo con los tratamientos de aceite de Argán y de Coco, puesto que son más cómodos, fáciles de aplicar y le aportan más beneficios a mi cabello.
Recuerden que esta es mi experiencia y que lo que a mi pelo le gusta puede no gustarle al tuyo y viceversa. Es cuestión de probar y encontrar el tratamiento que más se adapte a tus necesidades y que mejores resultados te de.

Has probado esta mascarilla?si es así,te ha gustado el resultado?cual es tu mascarilla favorita?.
Besitos.

Lulu